1-قم بوضع قائمة تضم أسماءأهم ألاشخاص بالنسبةلك ولتضع اسمك على رأس القائمة
2-قدم يد العون دائما للآخرين ولكن كن حريصا عندما تختار من يعاونوك
3-انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيه على سطح المياه ولتتخيل دائما نفسك في حالة هدوء واسترخاء
4-اذهب إلى الحفلات الصاخبة و المثيرة التي يحبها كل الناس
5-خذ حماما دافئا وانس كل همومك ودع المياه تغسل مشاكلك
6-صل لله دائما وادعه بكل ما تحب
7-توقف عن أى عادات سيئة كنت تقوم بها حتى تستعيد ثقتك بنفسك وتقديرك
8-تنزه على شاطئ جميل و انس نفسك مع روعة المنظر
9-شاهد الأفلام المثيرة للشجن و ابك معها لتخرج ما فيك من الحزن
10-شاهد صورك القديمة وأنت طفل فإن ذلك سيدخل البهجة و يجعلك تضحك
2-قدم يد العون دائما للآخرين ولكن كن حريصا عندما تختار من يعاونوك
3-انظر إلى الجمال من حولك فلتشاهد هذا القمر الجميل الذي ينعكس ضيه على سطح المياه ولتتخيل دائما نفسك في حالة هدوء واسترخاء
4-اذهب إلى الحفلات الصاخبة و المثيرة التي يحبها كل الناس
5-خذ حماما دافئا وانس كل همومك ودع المياه تغسل مشاكلك
6-صل لله دائما وادعه بكل ما تحب
7-توقف عن أى عادات سيئة كنت تقوم بها حتى تستعيد ثقتك بنفسك وتقديرك
8-تنزه على شاطئ جميل و انس نفسك مع روعة المنظر
9-شاهد الأفلام المثيرة للشجن و ابك معها لتخرج ما فيك من الحزن
10-شاهد صورك القديمة وأنت طفل فإن ذلك سيدخل البهجة و يجعلك تضحك