من طرف 
برنامج كـــــــامل للمحافظــه على شكلك ياعروووسة
اولا يجب عليكي ان تبداي البرنامج قبل 2-3 شهر من
العرس حتى تحصلي على النتائجالمرضيه
1- اذا كان جسمك مليان عليك ان تتبعي حمميه غذائيه
فورا و تمارسي الرياضه بشكل يومي
2- اشربي يوميا من 4-6كاسات من الماء
فالماء يصفي البشره و يزيل السموم منالجسم
3- خذ قسطا كاف من النوم حتى يرتاحجسمك
برنامجالشعر
لتقويته وتطويلهوتغذيته
1- قصي اطراف شعرى (اوعى تستخسرى قص شعرك
لانك انتى الى خسرانه فى الاخر اناكنت
زيك وبستخسر قصه بس صحيت على مأساه وان شعرى
كل ميطول ميبين لان التقصيف بيطلع لفوق
وفى الاخر لقيت شعرى كله قصف لازم تقصى المقصف لازم )
2- استخدمت كبسولات اسمهابنتوجار
بانتوجار - هو علاج مخصص للشعر والاظافر
بانتوجار -له تأثير متميز فى حالات سقوطالشعر بغزاره
(لاسباب غير معروفه )
يمد الشعر بتركيبه متوازنه من مكونات غذائيهدقيقه
هامه للنمو الصحى للشعر والاظافر (احماضامنيه
- مجموعة فيتامين ب - بروتينات )
فى دراسه علميه عديده اثبت الباتوجار تحسينواضح فى
نمو الشعر ونوعيته وكذلك قلل من شقوط الشعر
دواعى الاستعمال
سقوط الشعر بغزاره (لاسباب غير معروفه )
سقوط الشعر نتيجه تغيرات وتحليل فى تركيبالشعر (الاجهاد -
جاف -مقصف -غير حيوى وغير ناصع )
فى حالات ضرر الشعر نتيجه التعرض للشمسوالاشعه
الفوق بنفسيجيهوكذلك فى حالات قصور نموالاظافر
(مشققه- مقصفه- غير مرنه )
3 - استخدمت زيت يوجد فى جميع الصيدلياتاسمه
أكت هير (act) هويستخدم ثلاث مرات بالابوع بس الدكتوره
قالتلى استخدميه مرتينبالاسبوع
يتكون زيت اكت هير من مزيج من الزيوت الطياره و
المستخلصات العشبيه المتميزه والتى اختبرت بعنايه فائقه
للعنايه القصوة بالشعريتكون من( خلاصهالكاموميا -
زيت الخروع - زيت جنين القمح - خلاصع اللافندر - زيتاريوكا -
زيت الزيتون - زيت الثايم
- زيت السليكون - خلاصه الروزميرى - زيت الجاجوبا -
حمض الساليسيلك - زيت اللوز )
وهو يحفز ويزيد من نموالشعر عن طريق زياده نشاط
الدوره الدمويه التى تغذى الشعر
يعمل كمضاد للقشره - يحتوى على مضاداتالاكسده -
يعمل كمضاد الالتهاب خاصه المصاحب لحالاتشقوط الشعر
معزز بمجموعه كبيره من الفيتامينات التى تزيدمن كثافه الشعر
وحيويته ولمعانهلم ترد ايه موانع للاستخدامه ولاتوجد
موانع لاستخدام الحوامل له وليس له اى اثارجانبيه
استخدمى معاه شامبو اكت هير
استخدمي هذه الخلطه مرتين بالاسبوع وبستخدم خلطهللشعر
مره بالاسبوع وهى
( حنه +معلقه ك سدر + فنجان زيت ذره + بيضه +
معلقتين ك عسل + علبهزبادى كبيره ) ثلاث ساعات
4- استخدم بعد الحمامامبولات ايفا بالصبار دلكى بها
فروة الرأسامبولات ايفا بالصبار تحتوى على 12فيتامين
و20 معدن و17 بروتين تقوى الشعر وتمنع تساقطه وتعيداليه
الحيويه تستخدم بانتظام للحصول على شعر كثيفوناعم ولامع
استخدميه مرتين فى الاسبوع لمده شهرين
ستلحظين تحسن ملموس في شعرك خلال شهر و نصفإن شاء الله
الرموش
ادلكيها بخفة بزيت خروع قبل ما تنامي ولو إستمريتى على
مدة شهر النتيجة بتكون حلوة جداااااااااااااا .
الهالات السوداء
زيت اللوزرووووووووووووووووووووعة
قبل ما تنامي ضعي حولعينيك بس كمية بسيطة جدا لأنه لو
دخل العين بيسبب حرقانبس سبحان الله
غير إنه بيساعد على النوم بعمق .. بيبان تأثيره علىالهلات
السوداء سريع جدا .. ولو تركتيه لفترةماراح ترجع ثانى .
ممكن يستعمل على البشرةغير متساوية اللون يوحد لون البشرة وبيبيض الوجه .
* ازالة انتفاخ العينين *
اخلطى ملعقة من الشاىالاحمر + ملعقة من الشاى الاخضر + كاس ماء
و غليهما و عندما يبردالخليط ادلكى به مكان الانتفاخ مرتين فى اليوم و لمدة اسبوعين
ثالثاالأسنان
تدعك الأسنان يوميا ولمدة أسبوع بالعسل ممزوجا بمعجون
الأسنان إلى أن تصبح بيضاء مثل الثلجثم تدعك كل 3 أيام مرةواحدة
تستعمليها كل يوم 3 مرات لنتائج اسرع بس فعلا
نتايجه روووووووووعة وبتبان على طول.
رابعاالشفاة
كنت بدهنها قبل ما أنام فازلين أو زبدة كاكاو ولما أصحى
أفركها برفق بفرشاة الأسنان او بفوطة فيها وبر ..
كانت بتفضل فريش وبتلمع باقىاليوم
خامسا : الوجه
-لبريق الوجه والنضاره للبشرهالحساسه
جزره مبشوره بقشرها-2ملعقهعسل-
توضع عالنار العسل حتى يدوب ثم يشال ثم يوضع عليه الجزر
ويوضع عالبشره ساعتين ثم يشال ويشطف
لصفاءالبشرة
الخيار :عند تقشيره تؤخذ قشوره فقط ويكون القشر
بدون الخيار أي الأخضر فقط ينشف ويرحى
ونأخذ مقدار حبةخيار(البودرة) +2إلى 3 ملاعق نشاء
+خلط +ماء ورد ويكونثقيل نوعا ما
ويوضع هذا الماسك على كامل الوجه ماعدا العينان لمدة
ربع ساعة ثم تعمل صنفرة للوجه أي تدليك دائري قبل الغسل .
سادساالرقبة
قناع زيت الزيتون والليمون يشد الرقبةويبيضها
سابعا الأكواع والركبتين والإبط والمنطقةالحساسة
نصف فنجان ليمون + نصف فنجان جلسرين + ربع فنجان زيتلوز
بس بصراحة الوصفة كانت حلوة أوى فى كل المناطقبس
ممكن الليمون بيعملى حساسية فى المنطقةالحساسة
بس إستعمليها من غير ليمون على المنطقة الحساسة و
الحمد لله كانت نتيجتها حلوةلكنبصراحة الوصفة بقى
إللى تريحك والنتيجتهاما شاء الله سريعة وفعالة هى
ثمرة بطاطس + ليمونةتعصريهم فى عصارة الجزر
أو فى الخلاط وتصفيهموبعدين تدهنى فيه جسمك كله
أو تحطيه فى زجاجة فيهارشاش وترشرشى على
جسمك منها وبعدين ممكن تنامى فيه طبعا بتخليها
لحد ما جسمك يتشربها وبعدين تلبسى ملابسك لكن
ماتتروشين جسمك قبل ساعةمن وضع الوصفة عليه
والوصفة هذي تعتبر للجسم كله ونتيجتها بتبان من
أول إستخدام وبالذات بعد أسبوع و لما بتتوقفى
عن إستخدمها بتفضل نتيجتها ثابته وما ترجع السواد ثانى بإذنالله
سابعا اليدينوالقدمين
جلسرين + ليمون
أو جلسرين وليمون وزيتلوز بينعم ويبيض اليدين والقدمين
لكن بعد دهنه علىالقدمين يستحسن لبس أكياس نايلون
على القدمين ولبس فوقهمشراب
فعلا الوصفةهذه بتنعم وبتبيضالقدمين
و اخيرا هذه الوصفهرائعه للعرايس لتنعيم و تبييض الجسم
بياض بيض -2ملعقه عصيرليمون-ملعقه صغيره ماء زهر او ورد
-نص ملعقه صغيرهماءاكسجينتخلط وتوضع عالمكان
نص ساعه ثم تشطف ويمكناستعمالها كل يوم لمده اسبوع
منقول للقائدة
